aleitamento materno

O leite materno é indiscutivelmente o melhor alimento para o ser humano nos primeiros dois anos de vida. É fundamental para o sucesso da amamentação que a mãe receba o apoio de todos os envolvidos nos cuidados com o bebê.

Vantagens:

• A relação entre mãe e filho ocorre de forma mais fácil
• Digestão rápida
• Proteção contra alergias e infecções
• Facilita o desenvolvimento da mastigação e da fala
• Bacteriologicamente seguro
• Pronto para ser consumido e na temperatura ideal

Como se preparar durante a gravidez:

Exponha os mamilos ao sol, gradativamente, até no máximo 20 minutos por vez, antes das 10h ou após as 15h
Use sutiã adequado e confortável que permita a exposição dos mamilos e o contato com a roupa
Não use creme, hidratante, óleo ou pomada nos mamilos
Atenção com a alimentação

Amamentando

Melhor Momento Para a Primeira Mamada

Logo após o nascimento, já na sala de parto e/ou assim que a mãe e o bebê estiverem em condições de compartilhar esse momento.

Duração e Frequência de cada Mamada

Cada bebê tem o seu ritmo, em geral ele mama a cada 3 horas (podendo variar de 2 a 4 horas) e permanece, em média, de 5 a 20 minutos em cada mama, sendo que nos primeiros dias de vida esse tempo poderá ser mais prolongado.
Não oferecer chupeta enquanto a amamentação não estiver bem estabelecida.

Aumentando a Produção de Leite

• Quanto mais o bebê sugar, mais leite será produzido
• Escolher uma posição confortável e em um local tranquilo
• Estar certa de que a posição do bebê está adequada e que ele abocanhou a aréola para sugar
• Descansar no momento de sono do seu filho
• Não oferecer nenhum outro tipo de líquido ao bebê
• Ingerir 3 a 4 litros de líquidos por dia: água, suco, sopa, leite, etc
• Aumentar a ingestão de proteínas: leite, queijos, carnes, peixe, etc
• Aumentar a ingestão de vitamina A e C: frutas e vegetais

Orientações de Ordenha

Recipiente para estocagem:

• Utilizar recipientes de vidro com tampa de plástico

Como Esterilizar os Recipientes:

• Ferver os vidros e tampas em uma panela, cobrindo todo o vidro com água, por 10 minutos (tempo contado a partir da fervura da água)
• Deixar os vidros e as tampas escorrerem em um pano limpo, com a boca virada para baixo, até secar. Fechá-los sem tocar na parte interna das tampas.

Técnica para Retirada do Leite Materno:

• Retirar o leite depois de amamentar ou se as mamas estiverem bem cheias
• Escolher um lugar limpo, tranquilo, arejado e confortável
• Prender os cabelos ou utilizar touca
• Usar uma fralda ou máscara sobre o nariz
• Evitar conversar durante a retirada do leite
• Lavar as mãos com água e sabão em abundância
• Massagear a mama com a ponta dos dedos, fazendo movimentos circulares no sentido da aréola para o corpo
• Desprezar as primeiras gotas de leite
• Ordenhar o leite diretamente no frasco esterilizado, colocando-o abaixo da aréola
• Pense no seu bebê com muito carinho durante a ordenha
• Retire só a quantidade de leite que o bebê irá consumir por vez
• Fechar o recipiente e etiquetar com nome, data e hora, após terminar a ordenha
• Reservar um espaço no freezer ou geladeira só para estocagem do leite.

Descongelamento do leite:

• Retirar o leite do freezer cerca de 10 minutos antes da mamada, preferindo sempre o mais velho
• Deixar descongelar naturalmente em um lugar limpo e fresco, com o vidro tampado

Aquecimento do leite estocado:

• Colocar o frasco com leite e sem a tampa em uma panela com água quente (atenção o fogão deve estar desligado)
• Em seguida realize movimentos circulares com o vidro dentro da água, para que o calor seja distribuído de forma homogênea
• Quando o leite estiver na temperatura ambiente, estará pronto para ser oferecido ao bebê (in natura)

Tempo de Estocagem do Leite Materno:

• Temperatura ambiente: até 1 hora
• Geladeira doméstica: até 12 horas
• Congelador/freezer: até 15 dias.