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Drinques para grávidas

Batida de morango, mojito e outras bebidas preparadas sem álcool para as gestantes se refrescarem nos dias quentes e curtirem em ocasiões especiais

fale com a redação

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O fim de semana se aproxima e você decidiu fazer um churrasco na sua casa para um grupo de parentes e amigos. Provavelmente estará um tremendo calor e claro, seus convidados deverão beber cerveja e caipirinha.
Acontece que você está grávida e não é recomendado ingerir bebidas alcoólicas. O que fazer então para “acompanhar” os amigos e, mais importante, sem colocar a sua saúde em risco, muito menos prejudicar o bebê?


Keila Cristiuma, diretora da marca Sempre Materna, empresa que oferece cursos para gestantes, mamães, bebês, cuidadores e vovós, sugere algumas receitas de drinques saudáveis e sem álcool. Leves e refrescantes, as receitas foram elaboradas por nutricionistas especialistas em gestantes. Além de fáceis de fazer, podem ser usadas em diversas ocasiões e oferecidas não só para as gestantes, mas também para aquele seu convidado que não ingere bebida alcoólica.

Batida de Morango

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Ingredientes
350g de morangos
1/2 lata de leite condensado light
2 xícaras de chá de água mineral gasosa
Gelo picado
Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida.


Coquetel de frutas sem álcool

Ingredientes:
 1 xícara (chá) de suco de laranja
Suco de 1 limão
 1 xícara (chá) de água
 1 fatia de abacaxi
 1 beterraba
 1 colher (sopa) de açúcar
Cerejas à gosto

Modo de Preparo:
Descasque o abacaxi e a beterraba. Misture com os outros ingredientes no liquidificador. Peneire em seguida. Coloque o coquetel em taças. Decore com cereja. Sirva gelado.



Mojito sem álcool

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Ingredientes (rende 1 copo)

8 folhas de hortelã
 ½ limão
Bastante Gelo
Água com gás ou água citrus
Açúcar a gosto
Coloque em um copo "long drink" o limão, a hortelã e o açúcar. Macere até extrair o caldo do limão, como para um mojito normal. Acrescente o gelo e coloque a água gaseificada até completar o copo, depois é só mexer com uma colher. A diferença aqui é que em lugar do rum, coloca-se a água com gás ou citrus. Capriche na hortelã e no gelo para refrescar.

Drinque Primavera-Verão

Ingredientes
50 ml de suco de abacaxi
50 ml de suco de maçã
50 ml de suco de caju
25 ml de suco de morango
1 colher de leite condensado light
1 colher de xarope de hortelã
Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida.

Batida Mista

Ingredientes
1/2 xícara de morangos
1 xícara de suco de maçã
1/2 xícara de leite condensado light
Gelo a gosto
Bata bem todos os ingredientes na coqueteleira, se preferir, bata os morangos no liquidificador. Depois é só adicionar um morango na ponta do copo para garantir um charme bem especial.

Drinque de Melancia

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Ingredientes
1 kg de melancia
2 limões
2 maçãs
500 ml de água com gás
Adoçante ou açúcar a gosto
Liquidifique a melancia e adicione os limões e a maçã picada, coloque açúcar ou adoçante a gosto e cubos de gelo. O ideal é tomar bem gelado.


Batida energética light

Ingredientes
1 lima da pérsia
200 ml de água
1 colher de chá de beterraba
1 colher de chá de cenoura - gelo a gosto
Bata todos os ingredientes no liquidificador, sirva em um copo com pequenas raspas de gelo e hortelã.

Drink refrescante de laranja

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Ingredientes
1 laranja pêra
1 lima da pérsia
200 ml copo de água
Raspas de gelo
Modo de preparar:
Bata tudo no liquidificador e sirva com raspas de laranja.

Para pesar menos na balança

Substitua o açucar por adoçante. Gestantes devem utilizar os que são à base de Stévia e Sucralose;

Troque o leite condesando e o creme de leite pelas versões light, que são menos calóricas;

Água de coco deve ser evitada por hipertensas e diabéticas, pois contém muito sódio e glicose. Para se ter uma idéia, 100 ml contém aproximadamente 105 mg de sódio.




 

LEIA TAMBÉM

• Hora de matar a fome
• As vitaminas essenciais para a gestante
• A alimentação da mulher que amamenta

como lidar com 8 bebês

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Enviado por Doglife07 em 06/03/2011

O parto foi realizado no dia 14 de fevereiro de 2010, em Florianópolis, pelo Dr. Luis Henrique S. Rocha, a quem somos profundamente gratos pela competência, tranquilidade e delicadeza!

Categoria:

Educação

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cadeirinha pra pensar !!! o que vc acha

o que vcs acham do procedimento da super Nany de cadeira pra pensar,tirar algumas coisas que seus filhos gostem,eu por exemplo tenho 3 filhos meninos que treinam em uma escolinha de futebol,e amam de paixão futebol,playtation,e até no pc jogam futebol,de vez en quando fazem do quarto deles um campo de futebol e me quebram varias lâmpadas e também alguns enfeites da estante da sala,quando isso acontece,ficam sem brincar no game e sem ir a jogos para treinos sem treinadores,e se fico nervosa ainda faço eles pagarem tipo tiram do que ganham mensal ,pra vê se ele diminuem os gastos desnescessario,e eles pagam e acham certo,vc deve passar a correção e conversar pra criança ficar a par das coisas,porque se criarmos filhos sem corrigir.é o mesmo que criar um carro com um lindo disygne e não colocar freios ,na primeira ladeira ele vai se estrasalhar todo!!!então a correção sem exagero é muito proveitosa!!!! dêem suas opinião

parto rapido sem epsotomia

parto a branco e preto

uma cesárea pra mudar um pouco

como crianças reagem a um prato vazio

canal Silvinha faro em como prevenir as assaduras

mundo artistico eas gestantes

17.01.12 às 07h57 > Atualizado em 17.01.12 às 09h27

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Grazi Massafera: 'Eu e Cauã estamos em dúvida entre dois nomes para nossa filha'

São Paulo - Grazi Massafera apareceu com sua barriguinha de cinco meses no Couromoda, evento no Anhembi, em São Paulo, na tarde desta segunda-feira para lançar sua nova linha de calçados da marca Azaléia. Com um vestidinho cheio de franjas, a atriz escolheu um sapato de salto médio - da sua própria coleção - para completar o look. "Não é que eu esteja evitando os saltos altos, mas eu usei em excesso em uma época da minha vida. Agora dei uma diminuída, só uso em ocasiões especiais", explicou.

Apesar da gestação, Grazi contou que sua rotina de trabalho - ela está no ar em "Aquele Beijo" - e o seu dia-a-dia não sofreram grandes alterações. "Sou funcionária pública, só que de uma emissora de televisão", disse. "Estou extremamente disposta, no início deu um pouco de sono a mais, mas enjoo também não estou tendo", completou.

Foto: Ag. News

"Comer por dois é desculpa"

Grazi Massafera comentou que sua alimentação também não está muito diferente de antes de engravidar, já que "sempre foi muito comilona mesmo", mas que evita os exageros e que essa história de "grávida comer por dois" é desculpa. "Eu acho isso muito equivocado dizer que está grávida e comer em dobro. Porque não existe isso. Às vezes, em uma gestação inicial, de três meses, o bebê precisa de muito pouquinho, então, do que você se alimenta é o suficiente. Acho que comer dobrado é desculpa para quem quer 'chutar o balde' nesse período, mas também não é nenhum pecado", opinou.

Para manter a forma, a atriz contou que tem dado "caminhadinhas" na orla. "Tudo fica mais 'levezinho' agora", disse ela, que só come produtos orgânicos. "Mas de vez em quando vou comer uma pizza, um cachorro quente. O segredo é ponderar", revelou.

Nome, enxoval no exterior e parto

Grazi e o marido, Cauã Reymond, já têm dois nomes para a filha, segundo a atriz. "Estamos em dúvida, como ainda não batemos o martelo, não posso falar. Estamos para definir na hora em que a gente ver o rostinho dela", afirmou.

Quanto ao quarto da bebê, eles querem comprar todo o enxoval no exterior. "Estou doida para comprar tudo lá fora, é mais em conta e também tem mais novidade. Mas eu trabalho, também não vou lá comprar uma coisa absurda só porque vem de fora, né?", ponderou.

Como a maioria das mulheres, Grazi também espera ter a filha por parto normal. "Mas vai depender das condições, estou me preparando para isso, mas depende da bebêzinha também. Eu quero muito (que seja parto normal), mas não quero me frustar".

Se já se vê no papel de mãe, a atriz respondeu: "A ficha não caiu ainda!"

Trabalhar com Selton Mello

Em meio a gravidez, novela, lançamento de sapatos, entre outras coisas, Grazi ainda arranjou um tempo para filmar a comédia romântica "Billi Pig", de José Eduardo Belmonte, com estreia prevista para 2 de março deste ano. No longa, a atriz interpreta Marivalda, esposa de Vanderlei, vivido por Selton Mello. "Não amarelar do lado dele (Selton) é muito difícil, tem todo o trabalho de desmistificar o ídolo", contou ela.

A sua personagem é uma mulher que sonha em ser atriz. "Não deixa de ser uma sátira sobre uma parte da minha história", afirmou.

pastora nonete ,blog bebe da Aline barros

Enviado por adelani100 em 17/11/2011

Aline e Maria Catherine...

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Música

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diario de uma mãe

parto de gemeas

nasce a bebe de aline barros

Publicado dia 13 de outubro de 2011 Noticias, Outros

Essa é a primeira foto de Maria Catherine divulgada hoje pela mamãe Aline Barros no twitter. A bebê nasceu na última quarta-feira (12), na maternidade Perinatal Barra, no Rio de Janeiro, RJ, pesando 3.320 Kg e medindo 49,5 cm. É mais um lindo presente de Deus para essa família tão abençoada! Mamãe Aline, papai Gilmar e o irmão Nicolas estão vibrando de tanta alegria. Vejam que princesinha!
Aline Barros e Maria Catherine terão alta amanhã, prevista para 13h.