,oh bebê está nascendo!!!! o que fazer!!!!

as contrações estão aumentando e eu ainda estou em casa o que fazer,primeiro passo chame alguém pra te fazer companhia,procure ficar calma ,chame uma pessoa que seja esperiente , nas horas das contrações mantenha a calma respire fundo ,chame uma mulher calma otimista corajosa pra te auxiliar,deite se numa cama faça força pra baixo nunca feixe as pernas na hora das contrações ,chame uma emfermeira ou uma pessoa que já tenha feito um parto,se não tiver procure não encher a casa de pessoas,chame uma mulher calma otimista corajosa,é so fazer força de cocô,que o bebê vai nascer ,ficar calma é só isso bjus!!!!o nenem nasçe não tenha medo!!!